カラオケで歌っていると、気付かないうちに喉へ力が入ってしまう人は少なくありません。
喉に力が入る癖があると、声が出しにくくなったり、思うように歌えなくなったりする原因になります。
今回は、カラオケで喉に力が入る癖を直すために大切な考え方についてお話しします。
喉に力が入る癖がついてしまう原因
声を出す時にはなるだけ力を抜いていたいんです。
喉に力が入りすぎないように気を配っておく必要が有ります。
声を出そうとする意識が強すぎる人がこの現象に陥ります。
声を出すために、最初に喉に力を入れるのではなくて首や肩や腕・・
つまり先に上半身に力が入って、声を出しコントロールが効かなくなって
喉に力を入れて何とかしようとすると言う傾向が強いんです。
そしてその一連の動作が癖になってしまっている所があります。。
自分ではどうする事も出来なくて、声を出す＝反射的に自分の意志とは無関係に
力を入れてしまう動作の癖なので、喉に力が入った声になってしまうんです。
力を入れて何とかしたい人の記事です。
この動作そのものを、変えるためにボイストレーニングが有ります。
ボイトレは、声を出すだけでは無いんですね。
喉に力が入る癖を改善するために大切なこと
声を出すための動作の優先順位を考えてトレーニングします。
最初にするべき動作は「体の力を抜く。」事です。
ちなみに、最後にするべき動作＝声を出した終わった後すぐにする動作も力を抜くです。
（これが一番大切かも！！）
ここで意識しておくことは「必要最低限の力で声を出す。」と言う意識を持っておくことです。
全く力を抜いてしまうと、寝っ転がる事になり声のパワーが出ない事になってしまします。
力を抜くと言う事は必要最低限の力で動作すると言う事で、無駄な力を排除すると言う意味です。
力を抜く癖をつけることについての記事です。参考にしてください。
喉に力が入る癖は、声を出そうと頑張り過ぎることで身についてしまう場合があります。
大切なのは、必要以上に力を使わず、リラックスした状態で声を出すことです。
カラオケで喉が苦しくなりやすい方は、まず「力を抜くこと」を意識しながら練習してみてください。
カラオケで力が入れないでお腹で歌うレッスンについて詳しく書いています。
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