声を出す時に喉へ力が入ってしまい、思うように声が出ないと感じる人は少なくありません。
力みが続くと声が出しにくくなるだけでなく、喉が疲れやすくなる原因にもなります。
今回は、喉に力が入って声が出しにくい人に向けて、力みを減らすための簡単な対策をご紹介します。
喉に力入れて喉を締めている
ボイストレーニング乗岡教室は大阪梅田近く中崎町で話し方教室もしています。
声を出し時についつい喉に力が入ってしまう人って多いんです。
明らかに声を出している時に、口の中を覗いてみると舌の奥が上に上がって
力が入って喉を締めている・・声を出し続けるとずっと力が入っているので
どんどん悪い方向に進んで行って、最終的には破綻して声が出なくなるんです。
力を抜くということは、どんなジャンルのスポーツでも１番難しい事なのではないでしょうか？
発声において、力を抜く事と、力を入れないと言う事は少し違います。
ホントに力を発揮しない人がいますが
これは必要最低限の力で行うと言う事なんです。
必要最低限の力で声を出す。
そして、力を抜くと言う事は常に意識したいんです。
喉に力が入る癖を直したい記事です。
喉の力を抜く1番の対策
喉の力を抜く時に１番上手くできるのが声を出した後に直ぐに力を抜くと言う事です。
１つのフレーズを言うのに、声を出して言い終わると直ぐに力を抜いてその後に息を吸う。
これは一瞬の事なんですが、この一瞬力を抜くと言う事を常にやっておくと
力が無駄に入ることが少なくなってくるんです。
声を出した後に直ぐに力を一瞬抜くという癖を付けると良いと思います。
これはカラオケでも使えます。
フレーズとフレーズの間でブレス、息を吸うんですが息を吸う時
１つのフレーズを歌い終わったら直ぐに力を抜く癖を付けて歌うと良いです。
腹式呼吸で話し声を改善する記事です。
喉に力が入って声が出しにくい人は、声を出した後に一瞬力を抜くことを意識してみましょう。
この小さな習慣を続けることで、無駄な力みが減り、楽に声を出しやすくなります。
話し方だけでなくカラオケにも活用できるので、ぜひ試してみてください。
さて、教室選びの参考にしてください。
また、喉に力を入れないで話すレッスンについて詳しく書いています。
そして、大阪近郊なら体験ができます。初めての方の不安を取り除くため体験レッスン当日の流れを書いています。
さらに、全国の方が対象のオンラインレッスンもしています。腹式呼吸から学べます。
