ボイストレーニング乗岡教室は大阪 梅田近くのい中崎町でレッスンしています。

ボイストレーニングの基本となる、腹式呼吸。

誰でも、ちゃんと練習すれば腹式呼吸くらいできるようになるんです。

いや・・既にちゃんと初めっからできている人だっているんすよね。

だって腹式呼吸は本来有るべき姿の呼吸法なんですから。

深呼吸は腹式呼吸で横隔膜を伸ばす

ボイストレーニングのレッスンでは普通に腹式呼吸の練習をする中に

深く深く深呼吸する練習も取り入れています。

深く吸って、肺や横隔膜を伸ばして肺活量を増やしておきたいんです。

声をしっかり出すための準備体操として、肺や横隔膜のストレッチとしてゆっくり深く吸う腹式呼吸は有効です。

腹式呼吸で話すときの声質改善の記事です。

滑舌と腹式呼吸の記事です。

胸式呼吸ではダメ

ついつい、胸式呼吸に慣れてしまっている人は急いでサッと息を吸うと浅い呼吸になっています。

そして、一生懸命に声を出していると胸と肩が動いて息を吸っていていつの間にか体が固くなってきます。

このことを胸式呼吸といいます。

普段から、ゆっくり深呼吸を腹式呼吸で意識して練習しておくと

お腹の深いところまで、息が入ってきます。

肺や横隔膜を伸ばすように、深く吸う練習をする事で

深く息を吸いやすくなりますし、息をコントロールしやすくなります。

一生懸命声を出している時でも深い息からお腹を意識しやすくなります。

胸式呼吸についての記事です。

腹式呼吸での深呼吸は、呼吸をコントロールするための肺や横隔膜の準備体操・ストレッチになります。

普段から練習していおく事をお勧めします。

 

 

さて、腹式呼吸で声が通るようになる改善事例の記事です。

そして、腹式呼吸で声質改善して話し方に活かすことを詳しく書いて言います。

大阪近郊なら体験できます。初心者でも安心してもらえるように体験レッスン当日の流れを書いています。

全国の方が対象のオンラインレッスンもしています。