お腹から声を出したいと言う方がついつい陥るのが、とにかく声を大きく出す事です。
声を出す事に焦ってしまっていて、とにかくとにかく声を出そうとし始めます・・
これでは、ノド声を大きくしてしまうばかりです！！
力の入った喉だけで声を出す癖を強くしてしまいます！！✖
先ず腹式呼吸の練習をしましょう。
正しくゆっくりと、確実に呼吸の流れを感じながら練習する必要が有ります。
ココではまだ声は出しません。
直ぐに声を出そうとしたがりますが、どうせノド声だからダメです・・
この後が一番重要！！
呼吸を整えながら、小さい声で練習します。
声を大きくするのではなく、逆に小さく出す事でノド声をなるだけ使わない
声の出し方が体に覚えさせたいんです。
何度も何度も小さい声で練習・・ココで大きい声を直ぐに出そうとしたら
大失敗です・・一度立ち止まって今一度腹式呼吸の確認。
小さい声から、呼吸を利用して徐々に大きい声にして行きます。
声を大きく出すと言うよりも、呼吸を使うので勝手に大きくなっていく
と言う感覚で取り組みます。
焦って喉に力を入れて声を出すと、直ぐに失敗の癖が出てきてしまいます。
辛抱強く我慢して「小さい声」で練習するのが近道なんですよ。
何事も忍耐が必要なんです。
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