人前になると、急に声が出なくなる…。
「恥ずかしい」という気持ちが先に立ってしまい、思うように話せない方は少なくありません。
実はそれ、気持ちの問題だけでなく“体の使い方”が大きく関係しています。
恥ずかしくて声が出ない原因と体の状態
大きい声が出せない人の中に、恥ずかしいから思い切り声が出せないと言う人がいます。
恥ずかしいと言う状態になる事は、既に体が上手く使えない事になるので思い切りの
良い声はぜったに出ないんです・・
恥ずかしさは、体を縮こまらせるんです。
体が縮こまると腹式呼吸がうまく機能しません・・
腹式呼吸の詳しい記事があります。参考にしてください。
ではどうすればいいのかと言うと、どうやったら声が上手く出るのかの
原理をよく理解する事から始まります。
小さい声がどうやって出るのか、ハッキリとした声がどうやったら出るのか
大きな通る声がどうしたら出るのかが理解できれば、自分の声が
自然な感じで出せれることが分かってくるんです。
人前でも声が出せるようになる改善法と慣れの作り方
分かっている事を繰り返し練習する事は、意識が声を出す事自体に慣れてくるんですよね。
このころには声を出すこと自体恥ずかしくなくなってくるんです。
実は声を出す事は恥ずかしい事でも何でもないんです。
しかし慣れて無かったらできないので、恥をかくかもしれないと頭で予防線を張ってしまうんです。
そうすると体が動かなくなる・・
そして、体を使って声のレベルを上げないといけないんです。の関連記事です。
正しい声を理解して、後は「慣れ」ですね。
声が通らない場合は、通る声の関連記事をまとめてみました。是非ご参照ください。
さて、ご自身で通る声になっていくことができるか不安な方は、教室を頼ってください。大阪・梅田近くなら体験レッスンが有ります。
そして、日本全国の方対象のオンラインレッスンもしています。ぜひ参考にしてください。
