カラオケが苦手で音痴改善レッスンをされている生徒さんからの質問がありました。
腹式呼吸で歌う時に、お腹に力を入れるんですか？と言う質問。
答えは、力なんて入れません。
むしろ脱力しててお腹の内側を動かして息を押し出す意識が必要なんです。
力を抜いて発声が基本
よく、「お中に力を入れて声を出しなさい。」みたいなセリフ聞くかもしれませんが
力を入れれば入れるほど他も部分、例えば肩とか喉とか胸にも力が入ってしまいます。
そのあと、声を出す動作が緩慢になってしまいます。
もっとひどくなれば、全身に力が入ってきて、喉にも力が入って喉声になります。
喉声の詳しい記事を書いてます。参考にしてください。
ボイストレーニングとは、声のトレーニングの為の声の反復運動の事なんです。 特に初心者の方で声の出し方そのものが良く無い人は「喉声」なんです。 この、喉声とはどう言ったものなのか日記に書いておきたいと思います。
喉声の原因と対処...
正しく響いたしっかりした声を出したいと思ったら、力を抜きながらパワーを発揮することが基本です。
腹式呼吸の究極奥義
究極奥儀としては、おへその下の丹田と言われる辺りの奥の方に意識を集中して呼吸に合わせてお腹の下側を上下させます。
息を吸った時に膨らませて。吐くときに凹ませる。
この吐く息と、声を連動させることが、ボイストレーニングの一番難しい部分になるんです。
腹式呼吸と声の記事も参考にしてください。
大阪梅田近くの中崎町にあるボイストレーニング乗岡教室は話し方教室もしています。 ボイストレーニングの基礎の練習として、レッスンの始めに毎回ウォーミングＵＰも兼ねて 腹式呼吸の練習を数分します。 毎回同じように練習する事で体...
体の中心から離れるほど力を抜いていく事で本来持っている体のパフォーマンスを発揮できるようになります。
一流アスリートでも意識するような話ですが「脱力しながら、パワーを発揮すること」が一番研究する内容なんだと思います。
この話からすると
「お中に力を入れて声を出しなさい。」は
ほど遠いセリフになってきますよね。
さて、腹式呼吸の関連記事をまとめてみました。是非ご参照ください。
歌をうたっていてどうしても、上手く高い声が届かなかったりする事が有ります。 発声練習では余裕でその高さが出ているのに歌になると上手く届かない事ってよく有る事なんです。 声を出す為に、パッとお腹で息を押し出さなくてはならないんです...
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そして、腹式呼吸と声の連動で声はよくなっていきます。
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